Dersler » Tao Vinyasa

TAO VİNYASA (Her Seviye)

Paul ve Suzee Grilley tarafından Uzak Doğu dövüş sanatları ve modern dans sanatından esinlenerek geliştirilmiş bir yoga tarzıdır. Amaç her bir kişinin kendine özgün olan beden sınırlarının farkındalığı içerisinde bedeninin sesine kulak vererek özgürce hareket etmesidir. Yang bir yoga tarzıdır. Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha olmak üzere 3 temel akış serisi öğrenildikten sonra ritmik ve akıcı bir şekilde tekrarlanarak uygulama yapılır. Akışın içerisinde güç ve denge gelişirken, yang enerjisi yin pozlar ile dengelenir.