Dersler » Hafif Akış Yogası

HAFİF AKIŞ (Her Seviye)

 
Bildigimiz hatha yoga duruşlarının derste belirtilen temaya fiziksel eşlik eden bir sekansta yumuşak akıcılıkta uygulanmasıdır. Tanımdaki “hafif” kelimesi bu derslerdeki duruşların her zaman kolay olacağı ve dersin temel yoga dersi ayarında olacağı anlamına gelmez. 
Naz Sarman, derslerinde Body Mind Centering (Beden Zihin Merkezcilik) öğretilerinden ve Amy Matthews ile sürdürdüğü anatomi çalışmalarından deneyimlediklerini tema olarak işleyecek. Öğrencilerin duruşları uygularken ve geçişlerde dikkatlerini belirtilen konu veya bedenin bölgesine odaklayabilmeleri amacıyla dersindeki akışın, normal akış dersine kıyasla biraz daha yavaş gerçekleşmesini amaçlıyor.