Dersler » Power Yoga

POWER YOGA (İleri Seviye)

Güç, denge ve esnekliği geliştirmeye odaklı bir derstir.  Bu derse katılmak isteyenlerin temel yoga pozları pratiğini ve hiza anlayışını iyice oturtmuş olması önemlidir.  Beden ve zihin uyumunun sağlamlaşması, toksinlerin bedenden atılması, kas esnekliği ve tonusunun kuvvetlendirilmesi ve sıkışıklıkların giderilmesi için sinir kanallarının açılmasına yönelik yoğunlaştırılmış hareketler uygulanmaktadır